Trainschema's

Trainschema’s Filemon staat strak

 

Trainschema’s op verzoek van veel fans!

Trainschema's
Op verzoek van veel fans naar aanleiding van het succesvolle BNN programma Filemon Staat Strak heb ik de trainschema’s van Filemon als gratis download hier beschikbaar gemaakt via onze blogsite. Filemon wilde net als zijn collega’s Arie Boomsma en Waldemar Torenstra op de cover van een fitnessblad. Het was de hoogste tijd om een killerbody te krijgen!

In de loop van de komende maanden zullen er drie delen uitkomen. Ieder deel met een periode-schema zoals Filemon heeft doorlopen. Een periode van hard trainen voor Filemon, maar er is ook gelachen..

Wanneer je een van de oefeningen niet kent, kun je de oefening bijna altijd terug vinden op YouTube met een instructie filmpje.

Vul hieronder je gegevens in en je krijgt het eerste schema per mail toegestuurd (kijk eventueel ook in je map ongewenste mail)
Kijk regelmatig op de site voor het volgende deel van de schema’s
Heel veel plezier en succes met de trainschema’s!

Met sportieve groet,
Johnny Fernand

Trainschema Filemon periode 1

Name *

Email *

Trainschema Filemon periode 2

Name *

Email *

Lees meer Details
afbeelding van het nemen van een voedingssupplement

Voedingssupplementen: Feiten en Fabels

Vitamines en Mineralen zijn Essentieel

Essentieel betekent dat ze absoluut noodzakelijk zijn om te overleven. Zonder vitaminen en mineralen, zwakt het lichaam af en vallen lichaamsfuncties uit. Een langdurig gebrek hieraan leidt zelfs tot de dood. Ze zijn dus onmisbaar voor een goede gezondheid. De meeste vitaminen en mineralen krijg je binnen via voeding. Sommige worden door het lichaam zelf aangemaakt. Maar hoe weet je nu of je  hier voldoende van tot je krijgt? En waarom zou je extra voedingssupplementen moeten nemen als je toch al gezond eet?… Lees meer

Details
Johnny Fernand Formule

Bij Johnny Fernand Is De Klant Koning

Klantenwensen Komen Uit Bij Johnny Fernand Formule

Gelukkig heeft de Johnny Fernand Formule een grote schare aan tevreden klanten. Het lijkt altijd lastig om de eerste stap te zetten om van eiwit merk te veranderen, maar als klanten dat eenmaal hebben gedaan, dan zijn ze tevreden en vragen zij zich af waarom ze niet al veel eerder zijn overgestapt. Ze merken de verschillen met hun oude merk eiwitten vaak al na enkele weken. In onze webshop jsfhealthshop.nl kunnen klanten een review achterlaten. En als ze dat doen, dan reageren wij daar uiteraard op. … Lees meer

Details
Johnny Fernand Formule internationaal

Johnny Fernand Formule Gaat Internationaal

Grenzen vervagen, ook voor ons

De Johnny Fernand Formule begint bekend te worden. Waar een aantal jaar geleden alleen Zaandam nog van Johnny Fernand had gehoord, werd dat al snel uitgebreid tot de wereldstad Amsterdam. Daar werd Johnny bekend in meerdere sportscholen die zijn productenlijn hadden ontdekt. Zij kwamen erachter dat de Johnny Fernand Formule aanzienlijk effectiever en goedkoper was dan merken die zij op dat moment verkochten. Nu is de volgende stap gezet. Want na Zaandam, Amsterdam, Venlo, Oegstgeest en Gouda, gaat Johnny Fernand nu ook internationaal verder. … Lees meer

Details
Johnny Fernand Formule Zomervoordeel

Johnny Fernand Zomeractie

Met een voordeeltje de zomer afsluiten

De vakantie is voorbij. Scholen zijn begonnen en de andere scholen gaan binnenkort van start. Buiten is het nog steeds zomers mooi. Tijdens vakantie laten we uiteraard allemaal de teugels een beetje los. We letten minder op onze voeding, we eten een keer een patatje, een pizza of een extra ijsje. Ook een biertje op zijn tijd kan heel lekker zijn. En natuurlijk begrijpt iedereen dat. Maar het heeft wel een paar gevolgen. Lees hier verder en maak gebruik van een aantal fantastische aanbiedingen. … Lees meer

Details